שלושה חודשים בלבד אחרי קורס TI הכאבים נעלמו כמעט לחלוטין ואני נהנה מכל רגע

מאת רן אליה

לפני שנתיים אובחנתי עם פריצת דיסק צווארי עם הקרנות ליד שמאל. שנה שלמה הייתי במצב מאוזן כמעט ללא יכולת להזיז את הראש, לעמוד, לשבת ולישון. סבל נוראי שפגע מאוד באיכות החיים שלי. מאחר והגעתי למצב בו יד שמאל עלולה להגיע למצב של שיתוק מוחלט, נאלצתי לעבור ניתוח דחוף בגב. החלק המרכזי בתהליך השיקום, בהמלצת המנתח, היה שילוב שחייה בשגרת חיי על בסיס קבוע עם דגש על שחיית חתירה וגב אך בתנאי שאלמד זאת באופן מסודר על מנת לא לגרום נזק נוסף לחוליות הצוואר. בשלב זה התחלתי לברר על לימודי שחייה כשהדבר הכי חשוב לי הוא מינימום מאמץ ומתיחת עמוד השדרה. למזלי נתקלתי ביוטיוב בסרטון של גדי כץ מדגים את שיטת TI, שנראתה ללא כל מאמץ,הרמונית ועם דגש על מתיחת הגוף בכל תנועה. נרשמתי לקורס TI ולאחר עשרה מפגשים כבר התחלתי להרגיש שינוי לטובה. השיטה התאימה למצבי כמו כפפה ליד. היום אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע ואת הקורס סיימתי לפני שלושה חודשים בלבד. טווח התנועה של הצוואר גדל, הכאבים בגב כמעט ונעלמו לחלוטין ונהנה מכל רגע. מתיחת עמוד השדרה במים מרווחת את החוליות ומקלה מאוד על הכאב.

עבורי השיטה הזאת התבררה כמושלמת והבונוס הנוסף היה מחמאות מעשרות אנשים בקאנטרי שניגשים אליי להחמיא על השחייה ועל הדרך מבקשים טיפים ופרטים נוספים.