GROUPS
אימוני שחייה בקבוצות למתחילים, למתקדמים ולכל מי שביניהם
לרשימת הסניפים

ברוכים הבאים לקבוצות האימון שלנו: TI Groups!

החיים הם לא רק שחייה. מצד שני, גם שחייה היא לא רק שחייה…
הצטרפו לקבוצות האימון שלנו
אנחנו מקבלים את כוווווווולם
ובמיוחד את המתחילים
כי כולם היו מתחילים ממש לא מזמן
גלו את המימד השלישי…
מקום שהוא לא עבודה ולא משפחה. מימד שמאפשר לצמוח. לשמוח. להתפתח. לנצח. לצחוק. לסגל הרגלים חדשים. להתרגש. לגדול. לשחק. ללמוד. להשתייך. להתקדם. לאהוב. להיכנס לכושר. לשמור על כושר. להפחית במשקל ולהמציא את עצמכם מחדש.
אנחנו מתחייבים לספק לכם את המסגרת המתאימה!

 

Life Begins In The Water

 

 בקצרה

v22   מתאים לכל הרמות ובעיקר למתחילים

v22   אנחנו מציעים 2 סוגי אימונים – טכניקה וכושר. אימוני הטכניקה מיועדים למי שזה עתה סיים את הקורס הבסיסי ואימוני הכושר מיועדים למתחילים ולמתקדמים שרוצים להעלות את הדופק ופשוט לשחות

v22   מגוון אפשרויות רחב של שעות ובריכות

v22   הקבוצה תדחוף, תאתגר, תלכד ולא תאפשר לכם לוותר לעצמכם

v22   דרך נפלאה לשלב ביסוס שגרת שחייה קבועה ושכלול טכניקה, יחד עם ההנאה החברתית המתלווה לאימון קבוצתי

v22   מנוי שנתי שמחירו נקבע לפי מספר האימונים השבועי (3 אפשרויות לבחירה)

v22   מסגרת אימונים קבועה עם נתיב מוגדר ומובנה

v22   ליווי מקצועי – אימונים מסודרים, מקצועיים, מונעי פציעות ונכונים פיזיולוגית

v22   תמיד יהיה מאמן שיאמר לכם איך ומה לעשות

v22   הבריאות והכושר הם תוצרי לוואי לכל שאר היתרונות!

v22   המנוי הוא לשנה בתשלום מראש

TI GROUPS – איך זה עובד?

אנחנו מציעים 2 סוגי אימונים – אימוני טכניקה ואימוני כושר שמתקיימים כל השנה במגוון בריכות בבקרים ובערבים ובימים שונים:

v22   אימוני הטכניקה מיועדים למסיימי הקורס הבסיסי וזקוק למסגרת תומכת ומתאימה. האימונים יוקדשו לשכלול התנועות, דיוק והעמקת הטכניקה. האימון בנוי על שחייה רצופה של רק 25-50 מטרים עם עצירות לתיקון, הורדת הדופק ועבודה מרוכזת על אלמנטים טכניים אשר יקפיצו אתכם קדימה במהירות.
v22    אימוני הכושר מיועדים למתחילים ומתקדמים המבקשים לשפר את הכושר הגופני בעצימות גבוהה ולפי תכנית אימונים שנתית.
v22   בכל אימון המאמן מחלק את המתאמנים למסלולים שונים לפי רמה ומהירות השחייה.

 מספר אימונים בשבוע

v22    מנוי שנתי (12 חודשים)
v22    באפשרותכם לבחור אפשרות של אימון שחייה פעם בשבוע, פעמיים או להצטרף לתכנית “חופשי חודשי” שלנו בה תוכלו להגיע לכמה אימונים שרק תבחרו.
v22   למנויים שלנו עומדת האפשרות להגיע לכל בריכה בה יחפצו במסגרת מספר הפעמים אליהם נרשמו.

מה עושים ואיך?

v22    נתרגל, נתאמן ונחשף לתכנים נוספים שמציעה השיטה, כמו גם לסגנונות שחייה נוספים שאפשר ללמוד בעזרתה.
v22    התרגול המשותף הקבוע מייצר תחושות של אחווה ועידוד הנוצרות בין חברי הקבוצה המתאמנים יחד בקביעות. יחד עם זאת, התרגול הוא אישי. אנו מקפידים על תשומת לב והתייחסות נפרדת להתקדמותו של כל מתאמן ומתאמן בקבוצה.
v22    האימונים מועברים על ידי המאמנים הוותיקים ביותר שלנו המציוידים בידע וניסיון עשירים ביותר.

למי זה מתאים?

v22   למתחילים. אנחנו מקבלים את כל הרמות אבל פינה קטנה בלב תמיד נשמרת למתחילים… אימוני הטכניקה יעזרו לכם לעלות על המסלול הנכון באמצעות עצירות תכופות ומרחקי שחייה רצופים נמוכים.
v22   כווולם מוזמנים. גם אם לא למדתם אצלנו את הקורס הבסיסי ואתם מעוניינים להצטרף למסגרת מסודרת שלנו – אתם יותר ממוזמנים.
v22   למתקדמים. באימוני הכושר הרגילים שלנו אנו מחלקים את המסלולים לפי מהירות ורמה והשחיינים המהירים יותר מוצאים אתגר, סיפוק ושיפור לאורך זמן.

הבדלי רמות

לאורך השנים שבהן אנו מפעילים את התכנית, אנו יודעים שרוב החששות של מצטרפים חדשים מכל הרמות הן ממידת ההתאמה שלהם לקבוצה וחשש מהבדלי רמה קיצוניים.
תהיו רפויים!
לאימונים מגיעים שחיינים בכל הרמות. לעולם תמצאו את עצמכם עם שחיינים ברמה שלכם.
ואל תשכחו שכולם היו פעם מתחילים!

איפה זה קורה?

האימונים מתקיימים ב- 16 מתקנים ברחבי הארץ.
לנוחותכם לוח אימונים מופרד בין אימוני כושר וטכניקה ואימוני ערב ובוקר.

schedule

מה להביא?

למלא טופס הצהרת בריאות, מגבת, בגד ים, משקפתציוד ייעודי (לא חובה ולפי המלצת המאמן), כובע ים (לבעלי שיער ארוך).

מלאו פרטים ונהיה בקשר