איך בכל זאת נוכל לשחות טוב יותר?

אתם עומדים לצאת להרפתקה שעשויה לשנות את כל מה שידעתם על שחייה, ואולי דרכה גם על עצמכם. TI היא שיטה מהפכנית בעזרתה תוכלו לשחות קל יותר ומהר יותר. בבסיס השיטה עומדת ההכרה שלגוף קשה ללמוד תנועות מסובכות. לפיכך, יש לשבור כל תנועה מסובכת לתנועות קטנות וקלות לתרגול. הלמידה היא מהקל לכבד. בכל שלב לומדים תנועה נכונה ומתרגלים עד שהיא הופכת לטבעית. רק אז ממשיכים לתנועה הבאה. כל דקה בשיטת TI מוקדשת לבניית טכניקה. טכניקה נכונה, מביאה גם מהירות. מחקרים הראו כי הישגים של שחייני עילית נובעים ב-70% הודות לטכניקה ורק 30% הודות לכושר גופני.



חזרה לעמוד התאוריות