איך זה שרובנו מסוגלים ללכת אלפי קילומטרים, אבל מעטים מבינינו מסוגלים להשלים 400 מטר של שחייה רצופה? שחייה כמו הליכה היא טכניקה, אלא שהאדם מטבעו לא נולד לשחות – הוא נולד ללכת. עובדה זו גורמת לו לסגל טכניקות שחייה אינטואיטיביות, שרק מקשות עליו את ההתקדמות במים עוד יותר. TI היא שיטה שחייה מהפכנית המטפלת בכל המגרעות והכשלים בהם אנו לוקים כשאנו שוחים, והופכת תוך זמן קצר את השחייה לפשוטה וניחוחה כמעט כמו הליכה. ואולי אף יותר...
- שחייה מהירה ללא מאמץ איננה קשורה לגיל, כושר וכוח, אלא לטכניקה. האדם יכול לתקן את מגרעותיו המולדות ולפעול בניגוד לאינסטינקט שלו.
- המהירות במים נובעת בעיקר מהתנופה שיוצרת היד הנכנסת למים המלווה בתנועה סיבובית של האגן.
- כשהגוף שקוע כולו במים בצורה מאוזנת, שטח הפנים קטן משמעותית וכמות המים שהגוף מפנה היא מינימאלית.
- חתירה שוחים על צד הגוף ולא על הבטן וכך מעבירים משקל מצד לצד (כמו רולר בליידס) ומשתמשים באנרגיה קינטית; סיבוב על ציר האורך מאפשר להצר את הגוף.
- שיטות לימוד מיושנות וידע מועט גורמים לשחיינים לסגל טכניקה גרועה הגורמת להתעייפות מהירה, לתסכול ולחוסר התמדה.
חזרה לעמוד התאוריות
