מורה נבוכים לשחיין המתחיל

תובנות של תלמיד... לשחייה: מבוא
תובנות של תלמיד... לשחייה: מבוא אני טוען שלא משנה מה הם נתוני הפתיחה שלך ואיזה שילוב של נתוני פתיחה יש לך, אתה נדרש רק לרצות. TI יעשו את השאר. עוד כמה אימונים, פחות כמה אימונים, עוד חצי שנה, פחות חצי שנה, צריך רק להמשיך ולהתאמן
תובנות של תלמיד... לשחייה
תובנות של תלמיד... לשחייה רקע: ביום הולדתי ה- 35 לא ידעתי לשחות. מה זה לא ידעתי לשחות? מסתבר שההגדרה של "לא יודע לשחות" היא די חמקמקה. למי ששוחה מאות מטרים בלי בעיות מיוחדות זה נראה ברור, אבל בסביבתי הקרובה מצאתי כמה סוגים של אנשים שמצהירים על עצמם: "אני לא יודע לשחות":
תובנות של תלמיד... לשחייה: ללמוד לשחות כמבוגר
תובנות של תלמיד... לשחייה: ללמוד לשחות כמבוגר זר לא יבין.מי שמרגיש בנוח במים, או למד לשחות בילדותו, לעולם לא יוכל להבין את התחושות שחשים מבוגרים שלא יודעים לשחות או פוחדים ממים.אי אפשר להסביר את הפאניקה, אי אפשר להסביר את הפחד, קשה להסביר בדיוק מה הבעיה. חלק מהפחדים הם אמנם לא רציונלים, אבל אין פה שום קשר לתהליכי חשיבה הגיוניים...
תובנות של תלמיד... לשחייה: לשחות עם דופק נמוך
תובנות של תלמיד... לשחייה: לשחות עם דופק נמוך מה המטרה? כדאי לברר את המטרה. למה לומדים לשחות או מתאמנים בשחייה? סתם כדי להתאמן? כדי לנצח את האח הבכור ב- 25 מטר? כדי להיראות מרשים בבריכה (לזה צריך אך ורק קיפר, אגב...)? אי אפשר לרוץ בגלל פציעה וחייבים פעילות אירובית? אוהבים להיות במים? רק זה חסר כדי להביא תוצאה יפה בטריאטלון? ...
תובנות של תלמיד... לשחייה: לשחות עם דופק נמוך‚ גרף שיפור
תובנות של תלמיד... לשחייה: לשחות עם דופק נמוך‚ גרף שיפור היכולת לשחות עם דופק נמוך זה שלב משמעותי (לטעמי) עבור שחיינים מתחילים, או כאלה שעושים צעדים ראשונים לקראת משחים ארוכים. כתבתי את התובנות שלי בנושא כאן. מה שיש לי עוד להוסיף זה איך לדעת שאכן יש שיפור בדרך לשם ומה כדאי למדוד תוך כדי...
תובנות של תלמיד... לשחייה: לשחות עם שתי ידיים זה לחלשים
תובנות של תלמיד... לשחייה: לשחות עם שתי ידיים זה לחלשים עם הספורט באות הפציעות, זה הסידור בדרך כלל. מי יותר, מי פחות, מי כמעט ולא אבל נפצעים. בדיוק שהייתה לי איזו פריצת דרך, יום אחרי השיעור החודשי עם גדי ושות', דפקתי את הכתף. לא יכולתי לשחות חודשיים...
תובנות של תלמיד... לשחייה: טמפו טריינר
תובנות של תלמיד... לשחייה: טמפו טריינר לאט לאט, בהתקדמות איטית אך עיקבית, אפשר לשפר משמעותית את קצב התנועות מבלי לפגוע כמעט ביעילות התנועות. כל שנדרש הוא סבלנות והתמדה
תובנות של תלמיד... לשחייה: קיצורי דרך
תובנות של תלמיד... לשחייה: קיצורי דרך באת ללמוד שחייה וזה לא מתקדם כמו שקיווית, נראה לך שאתה לא מתקדם. עוד לא נרשמת, אתה מתלבט ואומר - מה שנה? יש לי טריאטלון עוד חודשיים! או: איך זה לוקח כל כך הרבה זמן? הקיץ תיכף פה... ועוד כהנה וכהנה...
תובנות של תלמיד...לשחיה - פעם ראשונה בים
תובנות של תלמיד...לשחיה - פעם ראשונה בים כותרת אלטרנטיבית לפוסט - אם לא היתה אור, היה צריך להמציא אותה...
תובנות של תלמיד... לשחייה: חזירות
תובנות של תלמיד... לשחייה: חזירות אני אתחיל מהסוף - לפני כמה ימים, במסגרת משחה בת ים, שחיתי בים, בלי ליווי צמוד, שני קילומטר (אני יודע שלא היה מקצה כזה, אבל ככה זה הרגיש לי עם כל הזיגזוגים...).