שם משתמש
סיסמה
מה זה TI
היעוד
היסטוריה
הפילוסופיה
התורה
התאוריה
הסיפור של גדי כץ
הבלוג של גדי כץ
חדשות
ניוזלטרים
הצוות
בעולם
TI בתקשורת
שאלות נפוצות
קורסים
הדגמה
מתחילים
בסיסי
טריאתלטים
מאסטרס
ילדים
מדריכים
שחייה שיקומית
סגנונות
ניתוח
איפה
הדרכה
מאמרים
אימונים
קישורים
לפני ואחרי TI
מדריכי TI שוחים
קהילה
Flicker
facebook
פורום TI
הבלוג של גדי כץ
תלמידי TI כותבים
ויקיפדיה
Youtube באנגלית
Youtube בעברית
גלרייה
סרטוני תאוריה
סרטוני הדרכה
Youtube באנגלית
Youtube בעברית
חנות
משקפי שחיה
DVD
סנפירים
FistGlove
אטמי אוזניים
כפות שחייה
ערכת מסטרס
תכשיטי ספורט
שעונים‚ סופר תנועות וטיימר
טמפו טריינר
SwiMP3
מים פתוחים
על מים פתוחים
תל אביב טוטאל - מאי 2010
שלושה ימים בשלושה ימים
טריאתלטים
סרטונים
תחזית גובה הגלים
טמפרטורות המים
שידור חי מצלמות חוף
קישורים שימושיים
טוטאל בלאק ג'ק - יוני 2010
צור קשר
טופס צור קשר
טופס הרשמה לאתר
טופס שביעות רצון
הרשמה לשיעור הדגמה
טוטאל בלאק ג'ק - יוני 2010
דה מרקר: 31 שחיינים אמיצים צלחו את הכנרת ב-9 שעות; היה רטוב
הכנרת היתה שם, והיא עדיין שם - האגם הגדול היחיד שיש לנו בישראל ■ החלטנו להתחיל לשחות בלילה - זה אולי נשמע רומנטי אבל זה בעצם עוד מימד לסיבוך לוגיסטי וכמובן, כשמזנקים בלילה למים לא נותר הרבה זמן לישון
חציית הכינרת לאורך - טוטאל בלאק ג'ק: היסטוריה ומספרים
אנחנו הולכים לכתוב עמוד בספר על שחיית מים פתוחים בישראל. הספר עדיין דק והפרקים בו מעטים אבל לאט לאט הוא הופך עבה. עיקרון ההתמדה הוא עיקרון חשוב אבל על כך בפוסט אחר
מור שלזינגר: לעשות את הבלתי אפשרי
הזוי לחלוטין: להכנס בלילה, בצד אחד של הכינרת, ולצאת בצהרי היום בצידה השני של הכינרת – מטורף. ולחשוב שעד שלפני כמה חודשים זה נראה לי אתגר בלתי אפשרי עבורי. לי ולעוד הרבה אנשים שחזרו והסבירו לי שזה בלתי אפשרי עבורי.
ליאור זך מאור: משוגעים תצאו מהמים - אפילוג
סוף סוף המשוגעים יצאו מהמים. חמש ושלושים בבוקר של היום הארוך בשנה. האור כבר עלה ואנחנו כבר יותר מ-4 שעות לתוך השחיה. הכנרת שהייתה רגועה עד עכשיו מתחילה לרגוש. רוח צפונית יוצרת גלים קטנים שמגיעים מולנו ודופקים לנו בפנים. אחרי כמה דקות זה הופך לגלים גדולים יותר. אני מרגיש כאילו אני שוחה בעליה...
סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 7: קליפ תמונות
קבלו קליפ תמונות רפוי
סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 6: המסלול
אז ככה. בכובע הים של עמי גינזבורג התחבא שעון גרמין לאורך שני שלישים מהדרך. למי שלא נחשף לכלי המדהים הזה (וכאן המקום להודות לרענן כהן שהראה לי מה הוא יכול לעשות), שעון הגרמין הוא גם GPS. טריאתלטים, אנשי ברזל, רוכבי אופניים ואצנים עושים בו שימוש בעיקר בריצה ורכיבה. השעון עמיד במים אבל במים הוא לא מצליח 'לדבר' עם הלווינים ולכן כשעונדים אותו על פרק כף היד, הנתונים שמתקבלים מעוותים.
סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 5: היום הארוך ביותר
00:30, יום שני, 21.06, בדרך מעין גב לצמח. הכביש חשוך. מצד ימין חצי ירח זוהר מעל הצד המערבי של הכינרת באור לבן מקסים. המים שטוחים כמו שולחן פורמייקה שחור. הירח משתקף על הפורמייקה. תמונה מרהיבה. אני לא מפסיק לבהות. ענבל מבקשת שאפסיק להסתכל על הירח והכינרת ואתחיל להסתכל על הכביש. צודקת. חבל שלא צילמתי...
אנחנו מאחרים. אני שונא לאחר.פפפפפששששששששש
סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 4: ספירה לאחור
משחרר נשיפה ארוכה כמו דלתות של אוטובוס לפני 30 שנה. אני על טורים גבוהים מידי וחייב להוריד קצת לחץ. יש לי עוד לילה שלם ללא שינה ו- 21 ק"מ לשחות. וים עבודה עוד אחרי... "תהיה רפוי" אני ממליץ לעצמי.
סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 3: הכנות
הצליחה הראשונה,
אנחנו צלחנו צליחת היי-טק. סירות מנוע, סטיקלייטים, קיאקים, איזוטוני, ג'לים, ברים, קרם הגנה ועוד. ב- 28.10.44 ליצחק יחזקאל כל אלו לא היו. אז כדי לקבל קצת פרספקטיבה, מומלץ לקרוא את סיפור הצליחה הראשון.
סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 2: אחרית דבר
יומיים אחרי שהאבק שקע, מתוך מייל למשתתפי טוטאל בלאק ג'ק, יום רביעי, 22.06:
"לכל משתתפי טוטאל בלאק ג'ק שלום,
"אחרי ה- 21 ביולי 1969 אין דבר שהוא לא אפשרי" אבישי טל
הוגה דעות, כירורג פלסטי, הומאופט, מתנדב במכבי אש ושחיין למרחקים ארוכים
סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 1: קיצור תולדות הזמן
הספר,לפני הבלאק ג′ק כתבתי שאנחנו כותבים פרק בספר תולדות שחיית המים הפתוחים בישראל. הנה הפרק, על שלל חלקיו, שכתבתי באופן הכי לא אוביקטיבי שרק אפשר...
10 שעות שחייה: 32 שחיינים יחצו הכנרת לאורכה
חבורה של 32 שחיינים, נשים וגברים שגילם הממוצע 45, ינסו מחר לבצע את אחד האתגרים הקשים בישראל בתחום שחיית המים הפתוחים: לצלוח את הכינרת לאורך, בשחייה רצופה של יותר מ-21 קילומטרים. ה"טוטאל בלאק ג'ק" יתחיל באמצע הלילה בחוף צמח, שבקצה הדרומי של הכנרת, וצפוי להימשך כ-10 שעות שחייה, עד לחוף אמנון שבצפון הכינרת
איך מתאמנים למרתונים ואולטרא מרתונים של שחייה – חלק II מתוך II
תכנון עונה ואימונים לקראת תחרות
באופן כללי בזמן תקופות הביניים, בין עונת תחרויות לעונה נוספת, חשוב לשמור על בסיס טוב של כושר גופני כדי שלקראת עונת התחרויות, תקופה של 12 שבועות תספיק כדי להגיע לכושר מתאים. בתקופות הביניים כדאי מאוד לתרגל אורך תנועה במהלך אימונים בעצימות בינונית (65-75% מאמץ) וכן אימונים בענפי ספורט מקבילים (ריצה, רכיבה, יוגה, פילאטיס וכו')...
איך מתאמנים למרתונים ואולטרא מרתונים של שחייה – חלק I מתוך II
- לשריין 20 שעות אימוני שחייה בשבוע
- 60 ק"מ של שחייה בשבוע
- לעבוד קשה, חזק וקשה יותר
עבור רוב השחיינים, אלו המחשבות הראשונות שעולות להם בראש כשהם חושבים על מרתון של שחייה...
בלאק ג'ק‚ חציית הכינרת לאורך וקבוצה נוספת שנפתחה
נתחיל מהסוף: פתחנו קבוצה איטית יותר לאתגר צליחת הכינרת לאורך. הקבוצה תשחה בקצב של 24 דקות לקילומטר ותתחיל את הצליחה באותו זמן ומקום בו תתחיל הקבוצה המהירה יותר. מדובר בחצייה של הכינרת לאורך בשחייה (קצת יותר מ- 21 ק"מ) שתתקיים ב- 21 ליוני 2010.
לא פחות מבלאק ג'ק – משחה ב- 21 ביוני בן לא פחות מ- 21 קילומטרים
עם האוכל בא התאבון.בסוף הקיץ שעבר הצלחנו לעמוד בגבורה ובעיקר בהנאה באתגר לא פשוט – שלושה ימים בשלושה ימים. עוד בטרם יבשו בגדי הים בוגרי האתגר ראו כי טוב והפינטוזים על יעד חדש, גדול יותר ומסעיר יותר לא איחרו לבוא.בשבועות האחרונים התגבשה סופית ההחלטה ללכת שוב על המים של הכנרת, הפעם לאורך...
