התורה

מבין ענפי הספורט השונים, נחשבת השחייה לטכנית ומסובכת ביותר, וזאת כיוון שמיקום איברי הגוף משתנה בכל שנייה וההרמוניה והתיאום ביניהם במהלך מחזור השחייה צריך להיות מושלם כדי להשיג את התוצאה הרצויה.

כל אחד יכול
שיטת TI יכולה להפוך כל שחיין לטוב יותר. שחיינים העוברים את קורס TI הבסיסי משיגים תוך מספר שעות בלבד, שיפור של 25% בממוצע ביעילות השחייה שלהם. TI מאיצה את עקומת הלימוד של תלמידיה על ידי התקדמות בשלוש מיומנויות. שחייה 'בירידה', שחייה 'גבוהה וארוכה' ושחייה על הצד. מיומנויות אלו אינן דורשות ניסיון, כושר, או כוח פיזי וכל אחד יכול לאמצן בכל גיל. TI עושה ניסים יום יום בקרב שחיינים לא מיומנים. אנו נהפוך אתכם מנאבקים במים לשחיינים כמעט בין לילה. שחיינים מנוסים מספרים לנו כי מה שלמדו בעשר שעות של הדרכת TI עולה על שלמדו בשנים רבות של אימוני שחייה רגילים.

TI היא המובילה העולמית בהדרכה ובלימודי שחייה מעשיים יותר מכל השיטות האחרות גם יחד. אנו מאמינים שההנאה משחייה נכונה נמצאת בהישג ידו של כל אחד. TI מחויבת לעיקרון ההנאה בספורט.
כל מה שנבחר לעשות במטרה לשפר את בריאותנו וכושרנו חייב להיות מהנה ומתגמל ולתרום לשיפור איכות החיים. אנו מלמדים גישה מאוזנת ונבונה לאימון ולתרגול ספורט. אם אלו היעדים שלכם, אנחנו מבטיחים לכם חוויה מעצבת, שלא במהרה תשכחו.

השיטה שיטת הלימוד של TI התפתחה והתקדמה מאז הקורס הראשון ב-1989. בעוד שהתרגילים השונים השתנו במהלך השנים, דבר אחד נשאר קבוע: התוצאות משתפרות והולכות. השיטה מורכבת מ-13 תרגילים קטנים ומדויקים (Drills) הנלמדים מן הקל אל הכבד. בכך מצליחה TI ללמד בפרקים, תנועה ארוכה ומורכבת הדורשת קואורדינציה גבוהה. לצפייה בתרגלים: http://www.totalimmersion.net/ti-workshop-day.html

טרי לוכלין, מייסד TI וגדי כץ

בקורס TI הדגש הוא על מודעות ושימת לב לפרטים ולא על מאמץ פיזי. המאמץ במהלך הקורס הוא בעיקר מנטאלי. חושבים הרבה בכל תרגיל, מקבלים פידבק מיידי מהמדריך, מסדירים נשימה ומחשבות לקראת ביצוע התרגיל שוב, טוב יותר. גם אם אתם חושבים שאתם שחיינים טובים, אנחנו נוכל לרענן את סגנונכם ולאפשר לכם שחייה הרבה יותר מהנה ממה שחשבתם ששחייה יכולה להיות. אחרי הקורס ישארו בידכם תכנית וכלים מעשיים לשיפור עצמי מתמיד.

למה השיטה טובה יותר
חלוקת התרגילים למקטעים קטנים, הופך אותם לקלים לביצוע כך שכל תלמיד בקורס יכול לבצע את התרגילים ללא קשר לרמת השחייה שלו. בנוסף, ההתקדמות מהתרגילים הבסיסיים לתרגילים הסופיים ולשחייה עצמה היא רציפה - כל תרגיל מיועד לתת לכם שליטה טובה יותר ומעבר בטוח לתרגיל הבא, שבתורו, מקדם אתכם הלאה והלאה - עד לשחייה המושלמת.

מי מתאים לקורס TI? שאלו את עצמכם שלוש שאלות:
1. האם אתם נהנים משחייה לחלוטין ומרגישים נפלא ונינוחים במים?
2. האם אתם יודעים, לא מנחשים, מה עליכם לעשות כדי להשתפר?
3. האם השחייה שלכם משתפרת והופכת ליעילה ואלגנטית יותר?

אם אינכם יכולים לענות בכן על שלוש השאלות. קורס TI הוא בדיוק עבורכם.